Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Bemelegítés protokoll Erőblokk A1: ring dips / Dips / 25rep/ 45sec pihenő A2: Pullup 25rep/ 45sec A3: Reverse Lunge 25rep / 45 sec Sajnos az A3 gyakorlatnál meghúzódott a csípőizmom.
Bemelegítés protokoll
Erőblokk
Sajnos az A3 gyakorlatnál meghúzódott a csípőizmom.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.