Edzésleírás
Esti könnyed, kellemes futás. Valahogy nagyon jól ment és nagyon jól is esett. Lehet, hogy a hűvös idő, de méginkább a pihenés tett jót. :-) A térdem futás alatt szinte nem is fájt, csak mikor abbahagytam. Még nem tudom, hogy az új cipő miatt van így (lehet sok a belsőtámasz) vagy egyéb eredetű a dolog.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:22 | 12.4 | 05:36 | 10.73 | 265 | 71 | 151 | 133 |