bettina7 2.8 km Úszás 2017-01-02-n 06:15-kor

bettina7 Úszás

2017.01.02 Hétfő, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

2.8 km

Tempó

27:30 p/km (2.18 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

400m bemelegítés

600m gyors technika

600m gyors 50m lendületes/50m lassú, 300nál váltás, eléggé fájt

600m gyors kar deszkával a lábközött. borzalmas volt

200m láb - 50 mell, 150 gyors

200m gyors láb békatalppal

200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	2.8	27:30	2.18	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.