pakaba 7.5 km Futás 2016-12-28-n 00:00-kor

pakaba futás

2016.12.28 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:39

Távolság

7.5 km

Tempó

07:01 p/km (8.55 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

170

Maximum

Edzésleírás

Táv: 7,5 kili ( 800 m a lehajtóig, egy kör és vissza az Árpád hídig) Furi, mert én 6.40-es kiliket mértem a szigeten... mindegy

Futás: sokkal jobban kontrolláltam a pulzusom, mint legutóbb, 157 körül mozogtam, ha belementem a 160-ba, akkor lassítottam, volt benne egy psisiszünet, ott lement 135-re a pulzus, szóval így jöhetett ki ez az átlag.

Erőnlét: nem fáradtam el, örömfutás volt, te a térdem még vacakol.

Jó lesz :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:39	5	10:32	5.70	0	170	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.