jocccc 9 km Futás 2016-12-26-n 09:30-kor

jocccc futás

2016.12.26 Hétfő, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:12

Távolság

9 km

Tempó

05:08 p/km (11.69 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

karácsony reggeli futás Vácon. Sződliget felé indultunk Orsival, északi szélben, így féltávig igen könnyű futás, majd fordulás után a szembeszélben folyamatosan fokozva, végén 1 kili levezetővel. jó volt nagyon, szép idő is volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:12	9	05:08	11.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.