Sipi futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:59:55Távolság
42.2 kmTempó
05:41 p/km (10.55 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
88
Maximum
0
Edzésleírás
Spar Bp. Marathon: közel 4 órás napozás Bp. utcáin az őszi indián-nyárban. Nagy szerencse ,hogy nem a nyári UV sugárzást kaptuk ,biztos piros pecsenye lettem volna....:)) Biztonsági futás ,nem bántam meg a könnyebb tempót ,a vége így is kicsit küzdős lett !
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:57 | 21 | 05:40 | 10.59 | 0 | 88 | 0 | 149 | |
| 02:00:58 | 21.2 | 05:42 | 10.52 | 0 | 0 | 0 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
24 hozzászólás
DJ_RushBoy 5368 napja
Gratulálok!! Gyönyörűen kicentizted a 4 órát :-))
cica66 5381 napja
Na ez eztán igen..előző nap egy jó kis túrafutás,gyaloglás..aztán egy 4 órán belüli nem laza maraton..:)..Gratulálok..ajánlom a Kassai maratont,mert tényleg nagyon jó verseny szerintem..
kola 5382 napja
Gratula, most olvasom!!!! Szépet futottál Az eleje elég küzdős, mint a bicin is:))))) Nagy állóképesség, mert nem is készültél erre!!!
gergő 5382 napja
hali,
hétvégén less néndor 60? társat keresek..esetleg..
hétvégén less néndor 60? társat keresek..esetleg..
Sipi 5383 napja
Köszi mindenkinek !
Javítanom kellett , a BSI szerint már 59,55-nél bent voltam ,ha ezt tudom ,nem "sietek" a végén annyira.......:))
Javítanom kellett , a BSI szerint már 59,55-nél bent voltam ,ha ezt tudom ,nem "sietek" a végén annyira.......:))
kopi60 5383 napja
Gratula!!!!!!!!! Spori!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dorik 5383 napja
Csak sikerült az a laza 4 órán belüli! Gratulálok! Nem csodálom, hogy jobban szeretsz túrafutni, mint a pesti rakpartot koptatni. Egy porcikám nem kivánta volna ezt a szombat után, le a kalappal tényleg.
mateve 5383 napja
GARTU!! Nagyon jól mentél!!!! Kár, hogy nem találkoztunk....
Csupi 5383 napja
Gratulálok,jól mentél!
Gebregab 5383 napja
Én is csatlakozom az előttem szólókhoz, csak sajnálom hogy ki kellett állnod közben, anélkül sokkal jobb lehetett volna...
atom 5383 napja
Nagyon szép, egyenletes tempó, gratulálok!
judit61 5383 napja
Gratulálok!
mjoci 5383 napja
Gratulálok, szép egyenletes tempóban nyomtad le.
feketearpi 5383 napja
Gratulálok! Ilyesmi időt terveztem én is,na de majd legközelebb...
gergő 5383 napja
hahó, 1 mp-et még várhattál volna :)) nagy gratula, szép idő!! én nagyon örülnék egy ilyen maratoni időnek, pláne lazán!
az óra garmin amúgy és nem szokott hibázni, de ki tudja, inkább nem kockáztattam, mert huzamosabb ideig volt nagyon magas..
az óra garmin amúgy és nem szokott hibázni, de ki tudja, inkább nem kockáztattam, mert huzamosabb ideig volt nagyon magas..
jocccc 5383 napja
ezt jól kicentizted:), gratula!
Amatőr 5383 napja
Erős vagy, ez látszódik. Gratulálok!
Elek 5383 napja
Szuper, négy órán belül, nagyot mentél. Nem volt túl jó idő, mégis jó voltál. Gratulálok.
Fidó 5383 napja
Jól kiszámoltad a négy órát! Gratulálok!
pecsenye 5383 napja
Gratula!! Szépen mentél
Fari 5383 napja
gratulálok!nagy menet volt!
yoyo 5383 napja
Naa azért 4 órán belül ez gyönyörű idő,főleg,hogy tegnap túrafutottál is !
Gratula Sipi ,,én írígylem az idődet ,de boldog vagyok a sajátommal :P
Gratula Sipi ,,én írígylem az idődet ,de boldog vagyok a sajátommal :P
zizidili 5383 napja
Grat Sipi !
A pofaszelet én is utálom . 4 órán belül sokan szeretnének futni .
hajrá
A pofaszelet én is utálom . 4 órán belül sokan szeretnének futni .
hajrá
Felszerelések
Polar S-120 pulzusmérő
Nike Pegazus
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 5319 napja