jocccc Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
3 kmTempó
22:00 p/km (2.73 km/h)Edzésleírás
400 bem.,
2x100 gyors láb,
200 vegyes láb,
4x100 egykaros vegyes technika úszásnemenként,
8x100 vegyes 2:15-re (1:41-44),
4x200 gyors technikára figyelve (3:06-03-03-10),
200 levez.Hajós 25ös. leteszteltem a többiek holnapi edzését :) jó volt, de a vegyestől eléggé el vagyok szokva. havi 1et rendszeresíteni kell.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:00 | 3 | 22:00 | 2.73 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Endurance+
Suunto Ambit 3 Sport
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
