pakaba erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:00Megmozgatott súly
1 kgEdzésleírás
mell:
- 5 x 25 db fekvőtámasz kereten,
- 5 x 15 db egykezes előre emelés mellre,
- 5 x 10-8 db fekvőtámasz trx kötelen, legalacsonyabb állásban, sarok a falnál.
Has: 3 x 20 db felülés
Hát: 5 x 8 db húzódzkodás madárfogásban.
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
