Edzésleírás
400 bem.,
8x100 technika,
100-200-400-200-100 gyors,
2x100 láb,
200 levez.Hajós 50es. jó érzés volt elsőként csobbanni a kivilágított feszített víztükrű 50esbe, épp csak a fényképező hiányzott. az úszás még visszaszoktató fázisban van, de jól esett, közben pedig próbálgattam az órámat.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.6 | 21:32 | 2.79 | 0 | 0 | 0 |