Edzésleírás
Óhegy-park. Szuper idő volt este. Volt is kedvem edzeni!:-)) Úgy hogy egy rövid, de bruti kis edzést csináltam. Az 1500m-es körön minden emelkedős részt, ami 300m-er, teljes erőből megfutottam. Már a 3.-nál zsibbadtam mint az állat! A végére jobban elfáradtam mint a 20kili lendületes futásnál!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:08 | 9 | 04:08 | 14.54 | 0 | 0 | 0 | 0 |