jocccc 2.1 km Úszás 2009-09-28-n 15:45-kor

jocccc Úszás

2009.09.28 Hétfő, 15:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.1 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

holnap reggel megyek harcolni a BSI-vel a maraton nevezésem miatt, így áttettem mára az adagot: 400 bem., 4x100 gyors láb, 1000 gyors egyben, 200 oda 5ös levegő-vissza sima, 100 lev. az 1000-et bár nem éreztem olyan gyorsnak, de nagyon jól ment, tudtam figyelni a technikára. az 5ös levegőnél viszont meghúztam a karom, ezért nem úsztam tovább, és inkább levezettem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.1	23:49	2.52	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5387 napja

nem vagyok rajta a rajtlistán, pedig már nyáron beneveztem....

Pierre 5387 napja

Miért kell harcolnod?

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.