jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:51Távolság
8.4 kmTempó
04:45 p/km (12.65 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
0
Maximum
157
Edzésleírás
a múlt csütörtöki futásom eléggé kiütött, hétvégén is nagyon rosszul voltam még, a hétfő-keddem pedig sűrű volt és fárasztó, így csak ma jutottam el újra futni. a futás érzésre könnyű volt, jól esett, a pulzus-tempó arány is nagyon jó, de azért érzem, hogy megütött a múlt heti, szóval csak óvatosan. a maratoni tervem továbbra is nagy kérdőjel, de asszem marad a pulzusra futás, a tempó meg olyan lesz, amilyen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:51 | 8.4 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 157 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics Gel Noosa Tri 10
842.9 / 1000 km
Polar RS300x
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
