jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:27:50Távolság
5.5 kmTempó
05:04 p/km (11.86 km/h)Edzésleírás
a hétvégi hosszú és a csütörtöki tempó között laza átmozgatás. vagyis annak indult, de azt éreztem, hogy szinte repülök, úgy éreztem könnyedén futok 4:30ban, aztán a szigeten rá kellett döbbennem, hogy ez alig 5perces volt, és innen aztán még tovább is lassultam. átmozgató futás lévén ez nem tragédia, de hogy ennyire ne legyen tempóérzékem, az kellemetlen :( ezek szerint még nem igazán pihentem ki a hétvégit.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:50 | 5.5 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
