jocccc 4 km Futás 2016-09-14-n 17:00-kor

jocccc futás

2016.09.14 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:36

Távolság

4 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

a pénteki bringa kicsit betett a derekamnak, a keddi városi bringás taknyolás meg a lábamnak, így volt pár nap pihi futás. a csütörtöki résztáv előtt akartam még mindenképp futni, de elég fáradt is voltam, a pulzus sem tudott feljebb menni. azért remélem a pályás résztáv menni fog.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:36	4	05:09	11.65	0	0	138	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.