ezell 8.3 km Futás 2009-09-21-n 19:00-kor

ezell futás

2009.09.21 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:30

Távolság

8.3 km

Tempó

04:09 p/km (14.43 km/h)

Edzésleírás

Kreuzberg. Oda és visszafutás. Helyben emelkedős résztávozás: 8x150-200gyors/lassú. Jól ment, a pulzusom is klafa volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:30	8.3	04:09	14.43	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

ezell 5396 napja

Még csak a helyi gepárdok mozgásának megfigyelésénél tartok...remélem ahogy kijelölöm a territóriumomat, követni fognak engem.

Juci 5396 napja

te egy nagyon rendes gepárd vagy. és gyors! szervezed már a helyi csapatot?

Gebregab 5397 napja

Nagyon jó! Ha futásügyben tudok segíteni, akkor nyugodtan kérdezz!! Köszi, és hajrá!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.