ezell 12 km Futás 2009-09-20-n 18:00-kor

ezell futás

2009.09.20 Vasárnap, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

12 km Szint: 50 m

Tempó

04:05 p/km (14.69 km/h)

Edzésleírás

Hasenheide parkhoz való futás, majd annak megkerülése 1,5x, ezt követően behatoltam a park belsejébe és ott tettem különböző kurflikat. Jól esett, bár a második feléle felszaladt a pulzusom 175-180-ra:-( (Mondjuk gyorsítottam is:-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:00	11.5	04:16	14.08	50	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.