Sipi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:03Távolság
2.1 kmTempó
23:50 p/km (2.52 km/h)Edzésleírás
A heti 1 úszás.....(( Jó volt ,1 kili után 1 perc pihi ,a végén TEA nélkül 100 méter tempósabban.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:55 | 0.5 | 23:50 | 2.52 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:02 | 0.5 | 24:04 | 2.49 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:31 | 0.5 | 23:02 | 2.60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:30 | 0.5 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:05 | 0.1 | 20:50 | 2.88 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo úszószemüveg( UV, ANTI-FOG)
Decathlon Tribord-tenyér ellenállás
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5399 napja
Különben elég sokan voltak ,de elég jól tolerálom újabban a 5-6-7-8.... embert egy sávban !
TEA.......,úgy érzem javít a víz-fekvés,technikában ,persze vállízületek tudom ,nem jó....:((