jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:00Távolság
37.3 km Szint: 600 mTempó
02:17 p/km (26.33 km/h)Edzésleírás
kivittem Vácra az autót szervízbe, és amíg vártam, tekertem egy kört. 3-szor mentem fel a Naszályba a régi mészkőember útvonalán: 1. laza bemelegítés, 2. erő 75-80 rpm-en, 3. lendületes 90 feletti fordulaton. érdekes, hogy mostanában sokkal rosszabbul esik magas fordulaton tekerni, a 80-85öt jobban kívánta a lábam, mint a 90 felettit, és előbbinél a pulzus is normális keretek között maradt, utóbbinál pedig jócskán elszállt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:00 | 37.3 | 02:17 | 26.33 | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
