Edzésleírás
15. nap
1. plank - 1.5 min
2. guggolás: 5* (5*7)- 175
3. has - 30+30/30+20+20/20+20+20+30min
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |