Edzésleírás
10. nap
1. 1 perc plank
2. 2x(6 ismétlés mindenbpl) - 42+42=84
3. 30+30/30+20+20/20+30+20+20+30mp
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:00:00 | 0 | 0 | 0 |