jocccc 3.1 km Úszás 2016-07-04-n 06:40-kor

jocccc Úszás

2016.07.04 Hétfő, 06:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.1 km

Tempó

19:21 p/km (3.10 km/h)

Edzésleírás

400 bem,
10x200 gyors 3:30ra ind. (ptlan közepes 3:10 körül, prs lend. 3:00 körül),
10x50 gyors erős 1p-re ind (41-42),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. múlt hétfőn nagyon jól ment az úszás, igaz rendesen le is betegedtem utána, remélem csak ezért ment a mai ilyen nyögvenyelősen. közben nem éreztem annyira jól magam, de így utólag azért egész jó volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.1	19:21	3.10	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.