Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:28Távolság
3 kmTempó
22:49 p/km (2.63 km/h)Edzésleírás
Dagály nyitott 50-es
Úszás: 1:00:17
Pihi: 8:11
300m bemelegítés
piramis (100-200-400-800-400-200-100, lefelé erősebben úszva)
100m hát
200m TEA lazán-közepesen
200m levezetés
Szokásos piramis. Itt van a nyár, a strandszezon, sokan voltak, sokat kellett kerülgetni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:07 | 0.3 | 20:23 | 2.94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:58 | 0.1 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 0.2 | 19:50 | 3.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:01 | 0.4 | 20:03 | 2.99 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:17 | 0.8 | 20:21 | 2.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:28 | 0.4 | 18:40 | 3.21 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:31 | 0.2 | 17:35 | 3.41 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:35 | 0.1 | 15:50 | 3.79 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:21 | 0.1 | 23:30 | 2.55 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 0.2 | 19:00 | 3.16 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:13 | 0.2 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
