jocccc 15 km Futás 2016-06-03-n 16:45-kor

jocccc futás

2016.06.03 Péntek, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:10

Távolság

15 km

Tempó

05:01 p/km (11.97 km/h)

Pulzus

Átlag

132

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

Elején Danival egy pesti kör, aztán ő nem érezte jól magát, így kb 6 kilitől egyedül tovább. Vissza Beac, majd 3 IP-kör (~7.4k, 35:35, áp 141), és még egy kis levezető. Jó volt, jól esett, de az egyedüli részt kicsit untam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:10	15	05:01	11.97	0	0	148	132

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Polar RS300x

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.