szaboaron86 futás

2016.05.23 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:00

Távolság

13.5 km

Tempó

04:22 p/km (13.73 km/h)

Edzésleírás

Az eslő 4km 4:20 körül aztán rájöttem hogy erős lesz ebben a melegben. következett 3km 4:35. aztán 3x1000 3:50re közte 4:40.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:00 13.5 04:22 13.73 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Huaka