pocihontas futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:00Távolság
18.5 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Edzésleírás
Attila kisért biciklivel ki a juhodály fele az útig utána balra a tervúton,majd vissza a Mindszenti úton. Ha valaki kisér biciklivel, akkor nem tudok totyogni. Egy lejtősebb szakaszon fel voltak festve a km-k,4:26,4:30. Amúgy szerintem 5percesekkel futottam nagyjából,néhol gyorsabban. Mikor megálltam éreztem a lábaim,de közben jól ment.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 18.5 | 04:52 | 12.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
pocihontas 3116 napja
Naná hogy megyek,ott a helyem:)
stépi 3116 napja
Az a baj ha ilyen edzésleírásokat olvasok, rögtön számolgatok, h mi lehet ebből félmaratonon! :)
Jössz a Deca 10-re? akkor majd ott felmérünk! ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pocihontas 3116 napja
Szonja is azt mondta hogy indulni szeretne az ovis futamba.:)