jocccc 8.6 km Futás 2009-09-03-n 18:15-kor

jocccc futás

2009.09.03 Csütörtök, 18:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:47

Távolság

8.6 km

Tempó

04:58 p/km (12.06 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

Edzésleírás

ez a mai érdekesre sikerült. nem nagyon akartam már túlerőltetni, ezért kellemes tempóban kezdtem, a pulzusom 140 körül mozgott, de 4 kilinél már nagyon rosszul esett a futás. gondoltam belepörgetek egy kicsit, de az se esett jól, majd az uccsó 3at megint lazán, ez már tűrhetőbb volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:47	8.6	04:58	12.06	0	0	0	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.