retisonic 21 km Futás 2016-05-08-n 07:29-kor

retisonic futás

2016.05.08 Vasárnap, 07:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:53:20

Távolság

21 km

Tempó

05:24 p/km (11.12 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

21 km 3. zónában, az utolsó 4 km 4. zónában.

Szigeten voltam, azon imádkoztam, hogy még az EU-s járdafutás előtt végezzek, mert nem volt kedvem a külső körön futni. A terv sikerült. Meglepően jól ment, pedig nem volt olyan könnyű ez az edzés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:20	21	05:24	11.12	0	0	177	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2973 napja

ha kinn maradok ezek szerint veled találkozhattam volna. egs!

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.