Edzésleírás

Normál futásnak írom, de ennyire az utóbbi időkben még nem borultam meg futástól. Visszafokozót is írhatok, hiszen jó kis kényelmes futásnak indult, ötös alatti tempóval, mert ugye mi az nekem, majd megdöbbenve vettem észre, hogy a tizedik kilométernél már 170 körüli a pulzusom, s nem akar lejjebb menni, én szédelgek, lassulok. A Szigeten még mentem két kört azzal, hogy majd csak rendbejövök, le is lassultam, már kívül voltam az ötösön, hátha jobb lesz, gondoltam - de ez hatalmas tévedés volt, csak rosszabbul lettem, a pulzus már permanensen közeledett a 180-hoz, az oxigén kezdett fogyni... elindultam hát haza, a biztonság kedvéért sétáltam párszáz métert. Nem segített. 3,5 kilométerrel odébb a pulzus 180 felett, no akkor séta, míg lejjebb nem megy. Négy perc telt gyaloglással... aztán vánszorgás hazáig, hatos, talán annál is lassabb tempóval, nem tudom. Végül nem is futottam végig a távot, mikor már közel voltam a hjázhoz, nyomtam az órát, lazítottam a táskát... ez a fél kilométer már séta, nem bírok futni. Nem tudom, mi volt velem, remélem, nem fáztam meg vasárnap az esőben, mert a héten nem voltam túl jól. Talán a 35 fok árnyékban zavart meg egy cseppet, bár az nem szokott... No ez van.

6 hozzászólás

Elek 5420 napja

Ennyi van benned, no:) Nem lehet mindíg szárnyalni. Azért gratulálok.

gyaloggalopp 5420 napja

Nyugi, ettem-ittam... Hogy mi volt a baj, nem tudom, de majd kiderítem. ;-)

D.Attila 5420 napja

Ilyen melegben nem csoda a rosszullét. Jobbulást!

mjoci 5420 napja

Ettél-ittál rendesen???

pecsenye 5420 napja

A melegtől én is szédelegtem ma rendesen.. De vigyázz magadra barátom. Még jó, h holnap dolgozol..addig sem futsz

Böki 5420 napja

Mit csinálsz magaddal jóbarát?
Csak nem felejtettél el megint enni?Ahogy ismerlek,előfordulhatott...

Vigyázz magadra!