running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:46Távolság
12 kmTempó
04:29 p/km (13.39 km/h)Edzésleírás
Népliget-FTC-pálya. 4km bemelegítés. 6km iramjáték. 2km levezetés, nyújtás, felrázók.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:27 | 4 | 04:22 | 13.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:37 | 2 | 04:19 | 13.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:26 | 2 | 04:13 | 14.23 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:46 | 2 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:30 | 2 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 5420 napja