Edzésleírás
5x400 gyors laza (benne 1 vegyes 33anként váltva és egy gyors/hát)
200 levezMOM 33as. elég fáradt voltam, rosszul is aludtam, de szerda-csütörtökön 0 edzés lesz, így ma még mozgok kicsit, meg a mom-os bérletünk is lejár, szóval az uccsó alkalomért elmentem. nem sok kedvem volt, álmos voltam úszás közben, de végül egész jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.2 | 20:27 | 2.93 | 0 | 0 | 0 |