Edzésleírás

Móron egy előző esti Miklós Csabinál elköltött borkóstoló után reggel nem bírtam aludni. Pedig 1-kor mentem aludni nem igazán szomjasan. Hát 7:30-kor meg is indultam gyalog a városi uszoda irányába. 1150 forintért váltottam egy felnőtt úszó+szaunajegyet. Úgy indultam neki, hogy nem fogok sokat és keményen úszni, ezért csak lazán kezdtem 200 vegyessel.

A hőmérsékletnél a vízhőfokot jelöltem, nem az uszodán kívüli levegő hőmérsékletét, amit totálisan irreleváns az edzés szempontjából. Ettől függetlenül borús volt kint az idő. :D

Az uszoda csodaszép. 25-ös ugyan, és az egyik végén csak kb 110cm mély, de ettől nagyon jó volt benne úszni, főleg azért, mert saját pályám volt.

200m vegyes, 50enként váltva.

100m gyors könnyen

500m mell

500m hát

200m oda pille, vissza furukava

2x100m gyors - lendület

2x50m gyors - erős

4x25m gyors - sprint vízből indulva

100m furukava

Utána negyed óra pezsgőfürdő, és pár perc szauna.

Séta vissza a szállásra, ahol a reggelizőhelyen meghallgattam, hogy a diszkóban kihívták a buliban a rendőröket, mert verekedés volt a lányok között...Mc Kicsi barátnője állítólag zokon vette, hogy a pasija előtt táncolnak a "pesti picsák", így a 40 kilós fekete fúria hasba rúgta, majd ököllel arcon ütötte az egyik lányt a mi társaságunkból, mire ők kihívták a rendőröket. Ilyen izgalmak vannak, én meg elmegyek korán aludni, meg úszni járok hajnalban...