abair 21.12 km Futás 2016-03-20-n 10:00-kor

abair futás

2016.03.20 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:17

Távolság

21.12 km Szint: 315 m

Tempó

06:30 p/km (9.23 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

110

Maximum

173

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 315 m

Átlagos pulzus: 153 bpm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:06:03	1	06:03	9.92	17	113	160	144
00:05:46	1	05:46	10.40	20	153	162	157
00:05:48	1	05:48	10.34	14	150	159	156
00:05:56	1	05:56	10.11	10	148	157	154
00:06:11	1	06:11	9.70	18	146	155	151
00:06:06	1	06:06	9.84	17	147	156	151
00:07:50	1	07:50	7.66	18	118	154	146
00:06:09	1	06:09	9.76	10	144	151	148
00:06:03	1	06:03	9.92	18	147	154	151
00:06:04	1	06:04	9.89	16	148	156	151
00:08:32	1	08:32	7.03	16	114	155	145
00:06:07	1	06:07	9.81	17	144	155	152
00:05:58	1	05:58	10.06	9	147	159	153
00:06:00	1	06:00	10.00	14	151	159	155
00:08:11	1	08:11	7.33	15	115	159	150
00:06:00	1	06:00	10.00	12	150	158	154
00:06:07	1	06:07	9.81	12	151	158	155
00:06:12	1	06:12	9.68	12	152	158	155
00:08:41	1	08:41	6.91	14	122	160	152
00:05:58	1	05:58	10.06	15	156	163	160
00:06:03	1	06:03	9.92	16	151	173	161
00:01:32	0.12	12:47	4.70	5	153	170	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.