2016.03.20 Vasárnap, 11:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:54:03

Távolság

21.1 km

Tempó

05:24 p/km (11.10 km/h)

Edzésleírás

Át akartam jövőre rakni, de nem lehetett. Végül is elmentem, veszítenivalóm nincs alapon.

Az első körön a bokám picit vacakolt, a 2. körön elég jól lendületbejöttem, a 3. körön visszafogtam magam, mert rájöttem, hogy azzal a tempüval még max 1 km-et bírom, a 4. körön pedig egy lassú, de fenttartható tempóra áltam be.

Van hova visszafejlődni, de ennyi futással nem is csoda...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:54:03 21.1 05:24 11.10 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RemAti képe

RemAti 3204 napja

Gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!