jocccc bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:45:00Távolság
76.4 kmTempó
02:10 p/km (27.78 km/h)Edzésleírás
Visegrád, idei első kombi edzés.
fáradt voltam, ma nem esett jól a városi bringával a munkajárat sem (2x12km), és az edzés első felében is nehezen ültem a bringán, sokat kellett mozgolódnom. aztán hazafelé elején a hátszélben sem lett jobb, de aztán Tahitól már egész jól éreztem magam, ez már olyan volt, amilyennek lennie kéne. pulzusmérőt sajnos elfelejtettem vinni, de próbáltam figyelni az alacsony intenzitásra, az uccsó 10-15 kilit leszámítva. jó volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:45:00 | 76.4 | 02:10 | 27.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Egyéb Sidi Zeta
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 3025 napja
régen csak 2x6 volt, most 2x12. de az edzésértékét nem számolom, mert az nincs sok, inkább csak regeneráló, illetve nyeregbe szoktató jellege van. na jó, ha pihentebb vagyok, néha megrakom, de ez ritka.