gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:17:48Távolság
49.4 kmTempó
05:13 p/km (11.50 km/h)Edzésleírás
Újpalota - Sziget - Római - Szentendre (majdnem) - Újpalota (immár újpest felől) - Mátyásföld... Egy dolog, hogy majdnem mindig vagy kiszáradok, vagy sz**rá ázok a Megyeri hídnál, evvel nem is foglalkoztam... most is volt gőzölgő napsütés és szakadóm eső. Inkább arra figyeltem, hogy sikerüljön nagyjából egyenletes tempót futnom végig. Azt hiszem, sikerült, legalábbis ahogy a részidőket néztem. Utána fürdés, sör, ebéd. Szeretem a vasárnapot! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:17:48 | 48.3 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
gyaloggalopp 5425 napja
Nyuszika, ha tudnád, hogy majd' minden héten arra járok... ;-)
Nyúl 5425 napja
Basszus, errefelé jártál és nem szóltál???? Sörrel én is megkínáltalak volna, bár akkor ki tudja, hogy hol kötsz ki a végén? :-)) Gratu!!
Bozót 5425 napja
Gratula! Itt csak éjjel esett :)
pecsenye 5425 napja
A vasárnap a legjobb!! Alakítsuk meg a Vasárnap Futók lelkes klubját:)
yoyo 5426 napja
Szinte egyszerre indultunk futni :)
Csak nekem nem ment az ötperces,meg a kili is kevesebb ,és én is szarrá áztam :P
Szép hosszút mentél , jó is a vasárnap :))
Csak nekem nem ment az ötperces,meg a kili is kevesebb ,és én is szarrá áztam :P
Szép hosszút mentél , jó is a vasárnap :))
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5423 napja