Kolja 15 km Futás 2009-08-06-n 12:00-kor

Kolja futás

2009.08.06 Csütörtök, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:20:51

Távolság

15 km Szint: 580 m

Tempó

09:23 p/km (6.39 km/h)

Edzésleírás

Swiss-O-Week Etappe 4, Chinzig-Senalp
HE 11,8/340/30
127:51p, 56.hely
Az eredetileg tervezett helyszín megközelíthetetlen volt kőomlás miatt, ezért a 6.napot futottuk most le. A cél lent 1200m-en, a rajt fönt egy 2000m-es gerincen, így egy izgalmas downhill pálya várt ránk, végig futható, de csemegézős pusztával, lélegzetellálító kilátásokkal

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:13:00	1	13:00	4.62	180	0	0	0
02:07:51	14	09:08	6.57	400	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.