pécsi 14.1 km Futás 2016-02-09-n 19:20-kor

pécsi futás

2016.02.09 Kedd, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:40

Távolság

14.1 km Szint: 160 m

Tempó

04:52 p/km (12.32 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

3.7km felfutás 5'14" átlag (160m szint) 150 pulzussal majd le a Vérhalom téri futópályára (410m) ott 15x (300 kgy / 100 jogg) 165-170 közötti pulzussal A futókör egyik fele emelkedős, és a felfelé szakaszokon futottam a gyorsakat. majd levezetőkör és hazafutás

Ez volt az első dombrafutásom, ahol a pulzust mértem, és meglepően alacsony volt felfelé. 2km után értem el a 150-t

Egész jól ment

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.