jocccc 3.1 km Úszás 2016-02-05-n 06:10-kor

jocccc Úszás

2016.02.05 Péntek, 06:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

3.1 km

Tempó

20:58 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
4x100 technika var.,
100 gyors 1:27,
200 teki 3:10,
400 gyors 6:10,
800 TEA 11:50,
400 gyors 6:09,
200 teki 3:12,
100 gyors 1:23,
4x50 gyors 2 levegővel,
100 levez.

Hajós Széchy 50es. a technikai feladatok elég nehezen mentek, merev voltam. a piramisban pedig a 2. 400 kivételével végig Gergő mögött, az idők egész vállalhatók, ahhoz képest, ahogy éreztem, de nem tetszett az úszásom.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	3.1	20:58	2.86	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.