Edzésleírás
400m bem, 800m techn., 200-400(500)-600-400-200 gyors, 100m levez
Végig figyeltem a technikára, ami 3 dolgot eredményezett: leszakadt a karom, elfáradtam mentálisan és még lassú is voltam. De majd biztos jobb lesz :-) Az elszámolás is ennek volt betudható valószínűleg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.2 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |