Edzésleírás
B: 10' laza/egyenletes
2x(4' pörgetés-1'laza)
4x(1'Jobb láb-1'két láb-1'bal láb-1'két láb)
4' egyenletesen
2x(4'erősen-2'laza)
L: 7' egyenletes/laza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:12 | 26.47 | 02:05 | 28.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |