jocccc 2.6 km Úszás 2016-01-10-n 17:00-kor

jocccc Úszás

2016.01.10 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
4x66 láb var.,
8x66 technika var.,
6x200 gyors (1. és 3. TEA, 2. és 4. tempószám, 5. sima, 6. 5ös lev.),
200 levez.

MOM 33as, Orsival. főként technikázgattunk, de hogy legyen táv is, a végén rátettünk és kipróbáltuk az S-es tenyérellenállást. nehezen ment az úszás most is, nyújtani kellene többet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.6	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pajci 3087 napja

Szia Jozsi.

Koszi a hozzaszolast, sokat segitettel. osszefuthatnank valamikor.

Felszerelések

Speedo Endurance+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.