running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:31Távolság
10.5 kmTempó
04:09 p/km (14.48 km/h)Edzésleírás
Népliget-futóbázis. 1900m kör. Iramjáték 5 körben, ebből 4db 1000m-er gyors. Jól esnek a gyors futások is, pedig már 4-hete nincs megállás. Megyünk tovább előre!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:45 | 2.4 | 04:29 | 13.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:23 | 1 | 03:23 | 17.73 | 0 | 0 | 165 | 0 | |
| 00:04:08 | 0.9 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 128 | 0 | |
| 00:03:15 | 1 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 165 | 0 | |
| 00:04:21 | 0.9 | 04:50 | 12.41 | 0 | 0 | 131 | 0 | |
| 00:03:13 | 1 | 03:13 | 18.65 | 0 | 0 | 169 | 0 | |
| 00:04:22 | 0.9 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 131 | 0 | |
| 00:03:13 | 1 | 03:13 | 18.65 | 0 | 0 | 170 | 0 | |
| 00:06:51 | 1.4 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 134 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 5438 napja