Edzésleírás
B: 10' laza, egyenletes
F: 4x (4'pörgetés-2'egyenletesen), 3x (2'/2' egylábas, köztük 1'laza), 3'erősen
L: 5'
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:04 | 25.76 | 02:08 | 28.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |