Edzésleírás
Ma engedve a csábításnak bemenekültem a hideg elől a kondásba futópadon edzeni. Továbbra se lesz a kedvencem, még mindig túl montonnak találom, de élveztem, hogy trikóban edzhetek három réteg hosszú ujjú felső helyett.
Alapvetően laza kocogás volt 6:30 tempóban, amit váltogattam néhol gyorsabb 6:00-ás tempóra és lassabb 7:00 perces tempóra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:49 | 5.79 | 07:24 | 8.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
No jó, de azért ne csináljunk rendszert belőle :))
Na igen, télen néha jól jön ez is, a monotonitás ellenére is. Keresnem kellene nekem is egy alkalmas helyett a vonzáskörzetemben...
SteveLánya3 3184 napja
Egy hónapos az ingyen bérletünk, úgyhogy biztosan nem lesz belőle rendszer :)