Edzésleírás
Petivel montizás az erdőben. Sajna nekem cyclo bringám van és nincs rajta úl sok áttétel, így a fordulatzám nem nagyon jó. Vittem forró teát ezért simán kibírtuk a hideget. Jó kis tekerés volt.
ébredési:50/min
alvás:9 óra nyugodt.
Borg:11
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:00 | 43 | 02:53 | 20.81 | 0 | 78 | 0 | 177 | 141 |