jocccc 20 km Bringázás 2009-08-01-n 14:45-kor

jocccc bringázás

2009.08.01 Szombat, 14:45:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:33:30

Távolság

20 km

Tempó

01:41 p/km (35.82 km/h)

Edzésleírás

Az első depóm 1:08 lett. Ezután egyedül indultam el bringázni, eleinte 37-38as tempót mentem, mikor kezdtem fáradni (kb. 5 kilinél), akkor utolért hátulról két srác, így rájuk álltam, majd lassan már 5en lettünk. Kemény tempót mentünk, többször is 40 fölött, de a 15. kilinél egy kanyarban lemaradtam, és teljesen meghaltam. Onnantól 30 körüli tempóval egyedül elmentem a depóig, de már nagyon kész voltam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:30	20	01:41	35.82	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Sipi 5441 napja

Nagyon bivaly tempó ez a 36 -os átlag így is ,komoly !

Csupi 5444 napja

A bringár már nem is mondok semmit,tapasztaltam zánkán! :)) közel 36-os átlag,szép volt!

Felszerelések

Egyéb Sidi Zeta

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.