galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:23Távolság
12.37 kmTempó
04:19 p/km (13.90 km/h)Edzésleírás
Kazal egy kulso szigetkor es haza. El tudtam menni vacsora elott. Kicsit faradtabb voltam mint tegnap de ugyis konnyűt terveztem. Aztán ahogy teltek a km-k lett könnyebb. 8-nál még arra is megjött a kedvem h kb 700m lendületest beletegyek majd hazafele ujabb 2km-t. Ez egeszen ilyenre sikerult 3:41 lett majd kiengedtem de megis tovabb csinaltam igy lett 3:50. Alapvetoen jolesett. Labak rendben, 2 het mulva pedig gyogytorna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:23 | 12.37 | 04:19 | 13.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Pajci 3280 napja
Nem vagy semmi! Irigyelem ezeket a lenduleteseket.
Vasarnap hegymenet, sopronban.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 3280 napja
"Könnyüt terveztem" ... ha-ha-ha ... :-)