Edzésleírás
Népliget-futóbázis. 14km benne, 22x 30 sec-gyors-30 sec lassú váltogatás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:16:55 | 3.8 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:22:00 | 6 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:19:01 | 4.2 | 04:32 | 13.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |