Pepe88 2 km Úszás 2015-10-12-n 16:00-kor

Pepe88 Úszás

2015.10.12 Hétfő, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:00

Távolság

2 km

Tempó

28:30 p/km (2.11 km/h)

Edzésleírás

Erzsébetligeti, fedett 25méteres

Rég nem úsztam a kis betegség miatt. Kedvem se volt túl sok ma hozzá, de mivel úgyis több okból az erzsébetligetben voltam akkor már úsztam, de csak egy kicsit. Kedv, de főleg időhiány miatt!

300m bemelegités

4x50m levegő (4-5-6-7es levegő)

8x50m gördülővegyesű

100m laza hát-mell

6x100m vegyes lendületesen, 30mp pihivel (utolsó erősen)

100m laza hát-mell

8x25m levegő nélküli (2-2 pille,mell 4 gyors)

100m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:00	2	28:30	2.11	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.