Doki79 76 km Bringázás 2015-09-30-n 00:00-kor

Doki79 bringázás

2015.09.30 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:35:00

Távolság

76 km

Tempó

02:02 p/km (29.42 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

196

Edzésleírás

Jó kis csapatedzés. A zónákat be tudtam tartani. Minden jól működött.

2 óra GA1-2 3x3 perc EB 3p KB

ébredési:51/min

alvás:7.5 óra normál

Borg:13

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:35:00	76	02:02	29.42	0	89	0	196	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.